考研?考研最后几天应该做些什么?(考研?考研最后几天应该做些什么呢)

①减少自我关注

把对最终结果的恐慌转化为对短期结果的改变。试着不再去想最终考研能考多少分，而是关注这周该总结的题目都总结完了吗?今天该记的单词和该背的作文都记住了吗?今天该做的事你都还没有做好，你不去完成这些却陷入担心考不上的消极情绪中，那可能这才是最值得担心的事。我想，只要你能努力用心地完成每天当下的任务，你最终也会得到一个圆满的结果。

②保证最后一周规律的生活

最后一周的复习虽然能玄学一般的押到真题（大概率可以，不是绝对），但是还是要保证自己生活的有规律。吃饭的时候要有意识地增加一些营养，多吃一些富含维生素的食品和水果，不仅能提高身体的抵抗能力，也能让人的心情变得更愉悦。

高负荷的脑力劳动会让免疫力大大下降。因此，要适当增加自己的睡眠时间，但最好和考试时间匹配，以免考试的时候犯困。适当运动一下，让自己保持一个愉悦的心情。

③憧憬一下未来的计划

给自己一个好的憧憬，比如安排一下考完试如何放松潇洒。或者是考试完什么时候开始准备复试的学习计划。不要太计较最后时期学习效率的高低了，设法平稳自己的心态就好。

④心态调整到最佳

在最后这段时间里什么最重要？是心态，要保持心态的平稳。只有保持好的心情，才能够按部就班的走完最后这段路。

考研不仅仅考察一个人的能力，同时更考验一个人的信心和毅力。准备、报名、备考、初试、复试等等，都需要我们投入相当大的精力。就考研本身而言，与其说考研是在跟别人竞争，还不如说是对自己的挑战。

很多情况下，考生往往是被自己吓倒的。因此，不论自己站在什么样的起跑线上，不管面对什么样的困难，都必须对自己有足够的信心;不论什么时候，都要相信自己一定能行，要相信自己不会比别人差。

准备考研的过程是枯燥而艰苦的。尤其越临近考试，越考验自己的毅力。准备考研的同时总是面临着各种各样的选择与诱惑，为了考研成功，需要静下心来，搁置琐事，抛开诱惑，剔除杂念，安心备考。

这其中最重要的是不要偏执，不要把自己逼上绝境。不要把考研想的太太太重要。虽然考研真的很重要，就像人生的很多事一样重要，高考都不能决定人生成败，考研也不能。把心态放平和一些，考研只是漫长人生的一个阶段，只是小小的一个难关，撑一把就过去了。

谢谢悟空小秘书邀请。

2020年的考研初试，将在一周之后的12月20日进行，在初试的最后几天时间里该怎么度过？

从考生的实际情况来看，除了少数人因为备考准备比较充分，对于即将来临的考试比较胸有成竹之外，可以说，大多数人往往是越临近考试，心里越没底，心情越紧张，越担心考不好，而且，这样的心情很容易自我强化，导致对考试更加心里没底，促使自己更紧张更担心，形成一个“恶性循环”，最终还没考试，就有可能把自己压得喘不过气来了，甚至压垮了。

在前些年的考生中，这种“还没考试，就把自己压垮了”的情况并不罕见，有些考生努力准备了很久，但临考前压力过大，最终根本没有进入初试的考场，就是因为被“压垮”了导致的。

所以，首先，也是最重要的一点是，最后几天，要能自我减压，尤其不能在思想上钻牛角尖。

我从来认为，考研，是一场重要的选拔性考试，它当然很重要，但说到底，它也不过是人生中需要经历的大大小小的重要考试中的一场而已。努力备考，当然希望考研成功，但即便没有成功，又能怎么？每年能考研成功的，始终是相对少数，那么多二战考生都是考研失利然后又卷土重来的勇者。这次考研能成功，那当然好，即便失利了，又能怎样呢？大不了重新来过。

拿我自己来说，我就曾经是一个考研的失利者。当年考研，第一次考，连报考学校的复试线都没进，虽然当时曾经比较难受，事后看，其实也没关系，不就是一次考研实失利了嘛，总结经验，然后卷土重来，结果第一次的失利就成了下一次成功的重要基础，成了我第二次考研北大成功的重要基础。塞翁失马，焉知非福？何况今年的初试都还没考呢，根本不需要想太多，更不必自我增加压力。恰恰相反，最后几天，要自我减压，轻松备考，把全部精力放在最后几天怎么才能多“抓”一点分上来。

其次，如何在最后几天多“抓”分呢？这就是怎么复习的问题。我的建议是：

1、重点背诵政治，尤其是大题，理解性记忆和背诵，这是能在短期内可以多抓“分”的科目；

2、英语，一方面每天至少读一篇阅读理解，保持语感，这样有利于临场发挥，另一方面，需要在大小作文方面下功夫，基础差的背模板背例句，基础好的自己给考场作文布局谋篇，争取获得更高分数；

3、专业课，人文社科类主要是在知识的系统性上继续下功夫，同时抓重点、要点、考试热点等，理工科类则是总结题型、方法、技巧等，最大限度为临场发挥作准备。

最后，要合理调节生物钟，正常作息，晚上不熬夜，早上不赖床，让自己身心均处于良好状态。

总之，在最后几天，要尽量消除思想压力，轻装前行，尽量做好即可，不要考虑考试结果的问题；放松身心，用一个良好的状态来应考；复习强度不宜大，但也不能放松，最好是正常复习；复习中主要抓住重点、要点、提分点，尽量“抓分”。

希望我的回答对你能有帮助。

1、别被别人扰乱就很好了

该怎么过就怎么过，无论最后怎么准备都去尽力考就好。如果准备好了，之前的日子里积蓄的也就够了。如果没准备好，最后几天质的飞跃也不大可能。最后几天不要慌张，该做什么就按着计划做什么，不要被外界的东西打乱你自己的计划。最后一个星期，别被别人扰乱你就很好了，加油！愿每一个考研的小朋友都能如愿以偿。

2、尽量不要再钻研高难题了

各科复习保持题感，锻炼思路这个阶段，相信每一科大家都做过一些历年真题了，最后一周，还是应该继续做真题，真题的选择上可以选择比较熟悉或者容易的，因为现在的主要目的是保持题感，如非必要，尽量不要再钻研高难题了！还有一个就是继续整理错题，如果前期已经整理过错题，这时候就应该将重点错题重新理清解题思路，有需要的，可以重新按步骤做一遍。

3、重视时政，该背的继续背

英语单词，英文作文范文，政治的一些理论知识点，都应该背背。但这个时候，背诵不该过于功利，实在不能完全记住也没关系，做到熟悉即可，这样就算考试当天记不起全部内容，凭借印象，也可以拿分。还有一点，同学们这个时候应该密切关注时政新闻，英语阅读理解，考研政治，都可能出一些相关题目，不求全部记住，但最起码要熟悉，有话可说。

4、劳逸结合，保持好心态

考研不仅仅是考场知识点，更是一场心态的较量。最后几天，知识的复习只需要花费一半的力气，剩下一半力气让自己身心愉快。因为这个时候很多考生都会功利心很重，担心考不上怎么办，其实这个时候应该的就是规律吃饭，减轻压力，如果学不下去，可以听音乐、睡会觉，跑跑步，只要不太过于安逸即可。另外，每个人都有适合自己的生活习惯，考前不宜大变，考前这周，只需要将会影响到考试状态的习惯适当调整，特别是习惯晚期晚睡的同学，一定要注意作息。

5、除了必要的准备工作，其他一切照旧

虽然一个星期改变不大，但心态要四平八稳。本来总觉得坚持到最后才算圆满，即使觉得自己复习的很好了，也要有个谦逊学习的心。

该吃吃该喝喝