有些跑步上瘾的人，看上去很健康，但要注意哪些问题?(跑步跑上瘾的人可怕)

跑步上瘾的人，看上去很健康，其实就是很健康！有哪些“问题”很严重呢？我觉得有以下几点吧，

1.为了能跑步早睡早起做的很好，休息的好，加上跑步锻炼身体自然各方面状态都好的很。

2.通过跑步，能有效的减脂，脂肪肝不见了，大肚子不见了。

3.每天跑完步身心愉悦，工作生活状态好的很。

4.减少无效社交，让自己变得更自律！

跑步上瘾？可以这样说吧，跑步精英，几乎没有傻瓜，跑步也是技术活，不是看蛮力，步频，步幅，心率，力量，速度与激情，他们都把握的很好，佩服跑步的人！

跑步会使身体健康，能使心肺功能增强，防抗癌，防三高甚至能治好一些病。但跑步又会产生一些身体上的新问题。多个跑者反映有尿血、隐血的情况。如果是上班族重体力劳动者就不要大运动量跑步。

如果跑步上瘾，说明一切都很好。但有些地方还是要注意：

1.要健康科学跑步，防止受伤。不跑步的人，一提到跑步，首先就会说如何如何伤膝盖等等，那是因为不清楚跑步的科学性。

2.要合理分配好时间。生活不只有跑步，既要有远方，还要有诗意。

3.要能传播正能量。可以带动你的家人朋友同事一起运动，一起享受快乐。

主要是被以你代表的一类人嫉妒，因为你的不运动所以希望跑步的人问题严重。