一,武术里面这个动作怎么练.就是下腰下去后，头往胯下钻过去?
武术中的下腰先躺在地面推桥式。
下腰先可以躺地在面，双手放在头后面，把身体向桥一样推起来，
然后过度到扶着墙壁向下腰练，
最后过度到站立地面，自然下腰。
二,武术下腰后咋样才能进
武术中的下腰先躺在地面推桥式。下腰先可以躺地在面，双手放在头后面，把身体向桥一样推起来，然后过度到扶着墙壁向下腰练，最后过度到站立地面，自然下腰。
总结：以上内容就是玖梦手游提供的武术里面这个动作怎么练.就是下腰下去后，头往胯下钻过去?(武术下腰教学视频教程)详细介绍，大家可以参考一下。
