做错了事怎样惩罚自己超狠?(做错了事怎么惩罚自己)

做错了事就要付出代价，比如说一年不买化妆品护肤品衣服鞋子包包护肤品，一年不买零食，不进饭店，不吃外卖，不看电视因为现在是电子时代，所以电子产品为主，电子产品遍布全世界，每一个角落都有电子产品的出现，所以如果一年之内不触碰电子产品，我觉得这个可以算对自己超狠吧。

不吃饭不睡觉不拿手机

可以设定目标，比如跑5公里，比如三天不吃饭，比如早起锻炼等。