舞动青春广播体操顺序?(舞动青春广播体操顺序扩胸运动)

1，准备预备姿势，直立，2第一个八拍，1-2双手伸向头顶3-4在头顶划两下，5-8双手划下立正姿势，3第二个八拍，4伸展运动5，扩胸运动6，踢腿运动，7体侧运动8，体转运动

首先是热身操，然后是第一套广播体操，接着是第二套广播体操，最后是放松操。
这个顺序是为了让身体逐渐进入运动状态，相应地进行肌肉拉伸和锻炼。
在热身操中，通过简单的动作准备身体，防止意外伤害；第一套和第二套广播体操是重点，通过规律的动作进行有氧运动，增强心肺功能；放松操则是帮助身体缓解疲劳，保持身心平衡。
总之，这个顺序是非常科学的，是舞动青春广播体操能够被广泛接受和喜爱的原因之一。