如何延续昨晚的梦?(怎样延续昨晚的梦)

不要动，立即恢复睡眠。如果你从梦境中醒来，可以静静的躺着重回梦境。如果四处走动，这将使梦中的记忆迅速消散

闭上眼睛，尝试重新入睡。如果您将身体保持在睡眠就绪的状态，则更容易重新入睡。

回忆梦的最后的印象，试着尽可能多的记住你被惊醒时所做梦的细节。

盘点梦中最重要和最难忘的细节，尤其是我们的在梦中的位置：你在做什么，你是如何感知动作的等等

写出梦的细节，尽可能详细地从梦的角度写出梦中发生的事情。如果你能记住整个场景，就把它从头到尾记下来。如果您只是记住了梦的片段，请尝试连续性的将它们排序，以便梦境可以回到最佳状态。

想要延续昨晚的梦，有以下几种方法，不过没办法保证一定生效。

1.白天不管做什么事都想着昨天晚上做的梦，洗手也好，吃饭也好，都要想着。如果当天晚上没有延续，坚持下去，总会梦见的。

2.其实延续最好的办法就是自己编织一个梦，这是最好的延续。

当然有办法，你先接著做的梦一定是美梦吧，那麼当你这个梦断了的时候，也就是你醒了的时候，你一定要让大脑放空，继续保持睡眠状态，那个梦自然就接上了。记住不要绞尽脑汁想那个梦，那样只会让自己更清醒。 试著做一做吧，你可以不选择我的答案，但是你要试一试我给你的建议哦 我的话完了，如果以上出现丢字落字现象，我深感抱歉 祝你做一个好梦，晚安！

你可以试试睡前把那个梦再回忆一遍，不过一般来讲可能性不大，因为人在做梦时是右脑控制思维，而右脑的思维是创造性和激发性的，所以延续的可能很小。。。