海岸线掉坑里了怎么出来?(海岸线退后)

首先要保持冷静，避免惊慌失措。如果身体没有被卡住，可以试着往上爬，但不要过度挣扎以免加重坍塌。

也可以寻找周围可能存在的支撑物或者利用手中的工具挖掘周围土壤，创造出一个出口。同时，向周围人寻求帮助，可以用手机、哨声等方式呼救。

切勿利用人力、木板等硬性物品直接撬动落石，以免造成二次坍塌。当地应急管理部门和消防部门的专业救援人员参与救援可能是最有效的方法。

如果海岸线掉进坑里，首先应该保持镇静，不要惊慌失措。然后可以尝试用身体尽量向前爬，看能否爬出坑口。如果爬不出来，可以叫喊求助，寻找旁边路人或护林员等人员。此外，也可以试着爬到坑边靠近沙滩的地方，等待潮水退去后再试着离开坑口。总之，要注意自己的安全，不要惊慌，尽可能采取有效措施，脱离僵局。

如果你被困在海岸线的坑里，首先要冷静，避免恐慌，然后通过手势或者呼叫引起周围人的注意，让他们寻求帮助。同时，要尽量坚持不动，防止坑中土石崩塌。如果已经深陷坑底，应寻求专业人员的帮助，遵循他们的指示进行救援操作。

如果可以自行爬出坑口，应该先找到坑口最浅的位置，用手或者周围的物品进行支撑，寻找爬升的空间和方向，慢慢爬出坑口即可。