成年人最好的解压方式?(成年后压力大如何解压)

1在沉重的书堆中，眺望远方或是喝杯清茶，休息后再投入学习

2大声喊三声“没事！”

3找朋友聊天，或写信

4运动一下，如打篮球；或者是听一些舒缓的音乐：或是睡一觉

5多读些文学作品，或许可以找到对困惑派遣或疏解的方法

6相信自己，做自己

7安慰自己，学习阶段只是我们生命中的一部分，自己还有好长的一段人

生长途

8平静地接受事实

9社会为我们提供了很多成材的途径，大不了改道而走

10看动漫

成年人的解压方式有很多种。其中不乏看书，运动以及到安静休闲的地方静养。

看书不仅可以陶冶情操，也可以让心情更加的舒畅，同时增加自己的阅历。

运动可以让自身健康保持在一定的状态，运动过后身体会感到极大的放松。

到安静的地方静养，可以感受大森林静谧，享受，一种隐居的生活。